Ученые уверены, что тыква позволяет продлевать молодость, а также обладает удивительными целебными свойствами.
Тыква содержит витамины группы B, витамины A, E, C, каротин и никотиновую кислоту. Также в этом овоще много полезных органических кислот, незаменимых аминокислот, макро- и микроэлементов, пишет Planet Today.
Регулярное употребление тыквы, считают эксперты в области здорового питания, не только в целом омолаживает организм, но и защищает его от новообразований, камней в почках, желчи в мочевом пузыре, проблем с сердцем и кровеносными сосудами. Тыква способствует снижению тревожности, улучшает сон и укрепляет волосы.
Тыква является диетическим продуктом, она хорошо сочетается с картофелем и мясом, однако также хороши сладкие блюда с этим овощем.
